El objetivo de este curso es proveer una actualización en el conocimiento y las herramientas relacionadas a la evaluación y entrenamiento de la fuerza. Te brindaremos información actualizada y posible de aplicar en el marco de la preparación física.

Para programar adecuadamente, el control y el monitoreo de carga de entrenamiento es considerado en la actualidad una herramienta de gran utilidad para la progresión correcta en la mejora de la condición física y la prevención de lesiones.

Temario

• Objetivos de entrenamiento de fuerza.
• Características del entrenamiento grupal.
• Orientaciones del entrenamiento de fuerza.
• Componentes de la programación del entrenamiento de fuerza.
• Selección de ejercicios.
• Determinación de intensidad, volumen, densidad y frecuencia de entrenamiento.
• Métodos de organización vertical: Circuitos.
• Clasificación y características del entrenamiento en circuito.
• Adaptaciones.
• Ejemplos de construcción de circuitos en diferentes contextos.

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• Este curso es online y grabado. Podrás acceder desde cuando quieras, las 24hs del día, con cualquier dispositivo que tenga conexión a internet.
• ¿Qué incluye? Acceso a las clases durante 4 meses y material complementario para descargar. En caso de tener dudas podrás consultar por email al profesor.
• Al finalizar el curso podés descargar el certificado.
• Los videos NO se pueden descargar por cuestiones de derecho de autor.
• Formas de pago habilitadas

1. Depósito o transferencia bancaria.
2. Tarjetas de crédito en 3 cuotas sin interés (Visa o Master de cualquier banco. Solo válido para Argentina).
3. PayPal para clientes fuera de Argentina (Verás la conversión de moneda antes de finalizar la compra).