En este espacio académico, desarrollaremos en profundidad los ejercicios que derivan del deporte levantamiento de pesas. Sus características y el porqué de su utilización dentro del área de la preparación física. Le daremos gran importancia al desarrollo metodológico y aplicación de estos movimientos fundamentales para optimizar el rendimiento deportivo de acuerdo a las etapas evolutivas (edades) y a los niveles de competencias de los equipos y/o atletas. También haremos gran hincapié en el estudio y desarrollo técnico. Estudiaremos en profundidad la programación del entrenamiento de la fuerza…  cómo? / cuanto? /cuando? / incluir los derivados del levantamiento de pesas dentro de nuestras planificaciones.

Temario

• Halterofilia, derivados del levantamiento olímpico de pesas y deportes.
• Aplicación y utilización para el  desarrollo de la fuerza y la potencia.
• Metodología de enseñanza. Desarrollo técnico de la sentadillas y sentadillas de arranque.
• Desarrollo técnico del Push Press, metidas de arranque y arranque de potencia.
• Cargadas sin desliz, cargadas de potencia y segundo tiempo de potencia.
• Programación del entrenamiento de la fuerza.

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• Este curso es online y grabado. Podrás acceder cuando quieras, las 24hs del día, con cualquier dispositivo que tenga conexión a internet.
• ¿Qué incluye? Acceso inmediato a las clases durante 4 meses y material complementario para descargar. En caso de tener dudas podrás consultar por email al profesor.
• Al finalizar el curso podés descargar el certificado (tenés que haber completado todas las lecciones).
• Los videos NO se pueden descargar por cuestiones de derecho de autor.
• Formas de pago habilitadas

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